طقم باسكت 3 قطع – جميع الأحجام – متين – سهل التنظيف – أنيق

السعر الأصلي هو: 597,50 EGP.السعر الحالي هو: 567,50 EGP.

طقم باسكت 3 قطع متعدد الاستخدامات ومقاوم للكسر، مثالي لتنظيم وتخزين مجموعة متنوعة من العناصر.

13 يشاهدون هذا المنتج الآن!
الخميس 16. أكتوبر – الأحد 19. أكتوبر

رمز المنتج: EG030106DECO99 التصنيف:
الوصف

طقم باسكت 3 قطع

الوصف المختصر:

طقم باسكت متعدد الاستخدامات ومقاوم للكسر، مثالي لتنظيم وتخزين مجموعة متنوعة من العناصر.

الوصف الكامل:

المميزات:

2 أحجام مختلفة: يناسب جميع احتياجات التخزين الخاصة بك.
خامات قوية ومقاومة للكسر: يدوم طويلاً ويقاوم الاستخدام اليومي.
سهل التنظيف: يحافظ على نظافة المكان.
تصميم شيك وعصري: يليق بأي ديكور.
خفيف وسهل النقل: يمكن نقله بسهولة من مكان إلى آخر.

التفاصيل التقنية:

الأبعاد (القطعة الكبيرة): 22x 22 x 36.07 سم
الأبعاد (القطعة المتوسطة): 19.5×19.5×1 سم
المواد: بلاستيك متين

حالات الاستخدام:

تخزين الألعاب والكتب في غرفة الأطفال.
تنظيم الأدوات المكتبية في المكتب.
تخزين مستلزمات الحمام في الحمام.
تنظيم الأدوات المنزلية في المطبخ.
* تخزين الملابس والمناشف في غرفة الغسيل.

معلومات البائع

معلومات البائع

  • لم يتم العثور على أي تقييمات حتى الآن!
الوصف

طقم باسكت 3 قطع

الوصف المختصر:

طقم باسكت متعدد الاستخدامات ومقاوم للكسر، مثالي لتنظيم وتخزين مجموعة متنوعة من العناصر.

الوصف الكامل:

المميزات:

2 أحجام مختلفة: يناسب جميع احتياجات التخزين الخاصة بك.
خامات قوية ومقاومة للكسر: يدوم طويلاً ويقاوم الاستخدام اليومي.
سهل التنظيف: يحافظ على نظافة المكان.
تصميم شيك وعصري: يليق بأي ديكور.
خفيف وسهل النقل: يمكن نقله بسهولة من مكان إلى آخر.

التفاصيل التقنية:

الأبعاد (القطعة الكبيرة): 22x 22 x 36.07 سم
الأبعاد (القطعة المتوسطة): 19.5×19.5×1 سم
المواد: بلاستيك متين

حالات الاستخدام:

تخزين الألعاب والكتب في غرفة الأطفال.
تنظيم الأدوات المكتبية في المكتب.
تخزين مستلزمات الحمام في الحمام.
تنظيم الأدوات المنزلية في المطبخ.
* تخزين الملابس والمناشف في غرفة الغسيل.

معلومات البائع

معلومات البائع

  • لم يتم العثور على أي تقييمات حتى الآن!

باور بانك LTP 10000 مللي أمبير بشاشة ديجيتال وشحن ذكي – أبيض

متوفر

315,00 EGP
(8)
باور بانك LTP بسعة 10000 مللي أمبير، أبيض، مزود بشاشة ديجيتال، يدعم الشحن الذكي، يوفر طاقة احتياطية للأجهزة الإلكترونية أثناء السفر أو التنقل، ويستخدم كضوء طوارئ بفضل إضاءة LED.

ساعة Haino Teko RW-44 سلفر | ساعة مكالمات تدعم العربية بالكامل | بلوتوث 5.2، شحن مجاني + ضمان 3 أشهر

متوفر

1.995,00 EGP
(3)
**ساعة Haino Teko RW-44 سلفر | ساعة مكالمات (تدعم العربية بالكامل)** **1. المشكلة التي نعالجها:** هل سئمتِ من تشتت الانتباه وتفويت المكالمات الهامة أثناء انشغالكِ، أو واجهتِ صعوبة في استخدام الساعات الذكية التي لا تدعم اللغة العربية بطلاقة؟ الكثير من الساعات تضحي بالأناقة مقابل الوظيفة، مما يجعلكِ تختارين بين التواصل السريع والمظهر الرفيع. **2. الحل الفعّال:** Haino Teko RW-44 هي ساعة مكالمات نسائية صُممت لتضع حداً لهذا التنازل. بفضل المايك والسماعة الخارجية المدمجين وتقنية البلوتوث 5.2، يمكنكِ إجراء واستقبال مكالماتكِ بوضوح تام ومباشرةً من معصمكِ، مع ضمان دعمها الكامل والسلس للغة العربية في كافة الإشعارات والقوائم. **3. الفوائد الرئيسية التي تجنينها:** * **تواصل فوري سلس:** لا تفوّت أي مكالمة أو رسالة بفضل التنبيهات الفورية وقدرة الرد المباشر. * **أناقة دائمة:** تصميم سلفر أنيق مع سوار قابل للإزالة يناسب جميع إطلالاتكِ. * **راحة البال:** بطارية قوية بسعة 370 مللي أمبير تضمن لكِ أداءً يدوم طويلاً، متوافقة مع أندرويد و iOS على حد سواء. **4. التميز والابتكار:** ما يميز ساعة Haino Teko RW-44 هو دمجها المثالي بين الأداء التقني العالي (Bluetooth 5.2 ومقاومة الصدمات) والدعم اللغوي الكامل الذي يلبي حاجة المستخدم العربي تحديداً. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لكِ تجربة شراء خالية من المخاطر: شحن مجاني، ضمان لمدة 3 أشهر، وإمكانية الاسترجاع المجاني خلال 14 يوماً. **احصل على أناقتكِ وكفاءتكِ معاً. اطلبي Haino Teko RW-44 الآن.**

طاجن بورسلين حراري مستطيل – 3 مقاسات (25×15 سم، 28×19 سم، 30×22 سم) – فرن وميكروويف

متوفر

نطاق السعر: من ⁦284,00 EGP⁩ خلال ⁦439,00 EGP⁩ شامل الضريبة
(4)
طاجن بورسيلين مستطيل حراري، مثالي لتحضير أشهى الأطباق بسهولة. يُستخدم في الفرن والميكروويف لتوفير الوقت والجهد، مع توزيع حرارة متساوي لنتائج طهي مثالية. متوفر بثلاثة مقاسات لتناسب جميع احتياجاتك.
تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

ساعة اوريمو Watch 3 Pro للمكالمات | تدعم العربية، مقاومة للماء IP67، ضمان سنة – اربستا

متوفر

1.795,00 EGP
(2)
هل سئمت من تفويت المكالمات المهمة والإشعارات العاجلة أثناء انشغالك اليومي؟ هل تجد صعوبة في متابعة مؤشراتك الصحية بلغة عربية واضحة ومفهومة؟ نقدم لك ساعة اوريمو Watch 3 Pro الذكية، الحل الأمثل لتبقى متصلاً بصحتك وحياتك بكل سهولة. تم تصميمها خصيصاً لتتيح لك إجراء واستقبال مكالماتك بوضوح فائق مباشرة من معصمك، مع عرض فوري لجميع رسائلك وإشعاراتك بواجهة تدعم اللغة العربية بالكامل لتجربة سلسة لا مثيل لها. استفد من فوائد ملموسة تغير روتينك اليومي: * **اتصال دائم:** لا تفوت أي مكالمة مهمة بفضل الميكروفون والسماعة المدمجين. * **متابعة صحية شاملة:** راقب نبضات قلبك، نسبة الأكسجين في الدم، وضغطك بدقة عالية. * **تصميم متين وأنيق:** مقاومة للماء بمعيار IP67 ترافقك في كل أنشطتك بثقة. * **بطارية قوية:** استمتع باستخدام متواصل لعدة أيام بشحنة واحدة. تتفوق ساعة Watch 3 Pro بجمعها الفريد بين جودة الاتصال العالية، والدعم الكامل للغة العربية، والمتابعة الصحية المتقدمة، كل ذلك في تصميم عصري وبسعر لا يُقارن. ومع ضمان حصري لمدة 12 شهراً من متجر اربستا، نضمن لك الجودة والأداء وراحة البال. تحكم في يومك وصحتك بلمسة ذكية. اطلب ساعتك الآن من اربستا واستمتع بضمان لمدة عام كامل

ميكروفون BOYA BY-M1: تسجيل عالي الوضوح، مانع للضوضاء، أسود، صغير، على الأذن

متوفر

315,00 EGP
(13)
ميكروفون بويا ام 1، تسجيل عالي الوضوح، مانع للضجيج، مناسب للاستخدام في البث والبودكاست والتسجيل الصوتي، يقلل من الضوضاء غير المرغوب فيها، مما يوفر تسجيلًا صوتيًا واضحًا وعالي الجودة.

مطحنة توابل كهربائية 100 جرام: فولاذ مقاوم للصدأ لطحن سريع وآمن

متوفر

السعر الأصلي هو: 483,00 EGP.السعر الحالي هو: 410,00 EGP.
**هل تعاني من طعم التوابل الباهتة وغير الطازجة؟** مطحنة توابل اربستا الكهربائية تحل هذه المشكلة في ثوانٍ. ببساطة، ضع توابلك، اضغط الزر، واستمتع بنكهة غنية ومنعشة تفوق ما تحصل عليه من التوابل المطحونة مسبقاً. **المميزات؟** توابل طازجة في لحظات، تصميم مدمج وسهل الحمل، شفرات فولاذية متينة وآمنة تضمن طحناً مثالياً وتنظيفاً سهلاً. **ما يميز اربستا؟** تجمع بين السرعة، سهولة الاستخدام، والجودة العالية لطحن مثالي في كل مرة، مما يجعلها خيارك الأمثل للتوابل الطازجة في كل وجبة.

جراب ميكي ماوس ايفون 11 برو ماكس 6.5 بوصة – مقاوم للصدمات وحماية الكاميرا – ألوان متنوعة (أحمر، أسود، بني، زيتى، كحلى) – ضمان 1 شهر و إرجاع مجاني 14 يومًا

متوفر

85,00 EGP
(6)
جراب سيليكون لحماية هاتف iPhone 11 Pro Max، بتصميم ميكي ماوس، بألوان متنوعة (أحمر، أسود، بني، زيتى، كحلى)، بحماية للكاميرا من الخدوش والصدمات. يضمن حماية عالية من الصدمات والخدوش، ومناسب لشاشة 6.5 بوصة.
تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

بطارية متوافقة مع هواتف سامسونج J5G/530 بسعة 2500 مللي أمبير، لون أسود

متوفر

150,00 EGP
(6)
بطارية متوافقة مع هواتف سامسونج J5G/530، سعة 2500 مللي أمبير، تحل مشكلة نفاد البطارية بسرعة، مما يوفر طاقة إضافية ويحافظ على تشغيل الهاتف لفترة أطول.

سماعة بلوتوث M20 TWS مانعة للضوضاء ومقاومة للماء IPX7، تعمل على أندرويد و iOS، بلوتوث 5.0، لون أسود

متوفر

365,00 EGP
(10)
سماعة بلوتوث ام 20 تي دابليو اس، M20 TWS، مانعة للضجيج، مقاومة للماء، توفر تجربة صوتية غامرة ومريحة. تتميز بإلغاء الضوضاء ومقاومة الماء، مما يجعلها مثالية للاستخدام في البيئات الصاخبة أو الرطبة.

جهاز تتبع GPS GF07 مع شريحة هاتف وتسجيل صوتي وتتبع مباشر

متوفر

975,00 EGP
(11)
جهاز تتبع جي بي اس جي اف 07 هو جهاز صغير ومتعدد الاستخدامات مصمم لتتبع الأشخاص أو الأشياء في الوقت الفعلي. يتميز الجهاز بمجموعة واسعة من الميزات، بما في ذلك تتبع الموقع عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، وتتبع الصوت عن بعد، وتسجيل الصوت، وإرسال التنبيهات، ودعم بطاقة SIM، وبطارية قابلة لإعادة الشحن.

ثلاجة شارب انفرتر ديجيتال نوفروست 450 لتر أسود SJ-PV58G-BK: شاشة تحكم رقمية، تكنولوجيا بلازما كلاستر، منقي روائح إلكتروني، نظام تبريد هجين، خاصية Ice Pack، إنذار فتح الباب، كفاءة طاقة (A)، إضاءة LED، أرفف زجاجية، صديقة للبيئة، تعمل في المناطق الحارة، مانعة للضوضاء، ضمان شامل لمدة 10 سنوات

متوفر

السعر الأصلي هو: 32.600,00 EGP.السعر الحالي هو: 30.950,00 EGP. شامل الضريبة
(9)
ثلاجة شارب انفرتر ديجيتال نوفروست 450 لتر أسود SJ-PV58G-BK هي ثلاجة متطورة مصممة لتوفير التبريد الأمثل وتوفير الطاقة. تتميز بتكنولوجيا انفرتر المتقدمة، وتكنولوجيا بلازما كلاستر، ومنقي روائح الكتروني، مما يضمن الحفاظ على نضارة الطعام لفترة أطول.

جراب سيليكون مقاوم للصدمات لهاتف سامسونج A03S، مبطن من الداخل، أسود، أحمر، أصفر، زيتي، كحلي، موف، 6.5 انش

متوفر

65,00 EGP
(6)
جراب سيليكون لهاتف سامسونج A03S، مقاوم للصدمات، مبطن من الداخل، يحمي هاتفك من الخدوش والصدمات والغبار.
تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

ورق صابون محمول: نظافة فورية في أي مكان

متوفر

السعر الأصلي هو: 123,00 EGP.السعر الحالي هو: 43,00 EGP.
(5)
ورق صابون محمول يوفر تنظيفًا سريعًا وفعالًا لليدين في أي مكان وفي أي وقت. يذوب بسهولة بالماء لتنظيف اليدين وترك رائحة عطرة.

جراب شفاف لهاتف انفينيكس X612 مقاوم للصدمات والخدوش بحجم 6.1 انش مع رسومات خفيفة

متوفر

65,00 EGP
(8)
جراب شفاف مع رسومات خفيفة لهاتف انفينيكس X612، مقاوم للصدمات والخدوش، يحمي هاتفك ويضفي عليه لمسة من الأناقة.

جراب ظهر مع سلسلة لهاتف Redmi 9C – مقاوم للصدمات – 6.53 انش – أسود/رمادي/أخضر/أزرق

متوفر

85,00 EGP
(6)
جراب سلسلة لهاتف ريدمي 9 سي، مقاوم للصدمات والخدوش، يوفر حماية شاملة مع سلسلة خلفية لسهولة الحمل.
تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

مشترك حائط 5 عين من اي لوك، مزود بـ 2 منفذ USB، موصلات نحاسية، 2 متر، أخضر

متوفر

640,00 EGP
(9)
مشترك حائط 5 عين من اي لوك، مزود بـ 2 منفذ USB، موصلات نحاسية، يوفر 5 منافذ كهربائية و2 منفذ USB لشحن الأجهزة المتعددة في وقت واحد، مصنوع من مواد عالية الجودة لضمان المتانة وطول العمر، يتميز بموصلات نحاسية عالية التوصيل لضمان تدفق التيار الكهربائي الأمثل، مزود بسدادات أمان لمنع عبث الأطفال، مطابق للمعايير والمواصفات الأوروبية لضمان السلامة والجودة.

هاتف Xiaomi Redmi Note 14 4G، سعة 256 جيجا أسود – شاشة 6.76 بوصة، معالج Helio G99 Ultra، كاميرا 108 ميجابكسل، بطارية 5500 مللي أمبير، سعر مميز وضمان 12 شهر

متوفر

9.950,00 EGP
(2)
هاتف Xiaomi Redmi Note 14 4G بسعة 256 جيجا، أسود، شاشة 6.76 بوصة، 8 جيجا رام، كاميرات خلفية ثلاثية، بطارية 5500 مللي أمبير، ومعالج Helio G99 Ultra. خيار ممتاز للأداء المتوازن بسعر معقول، للاستخدام اليومي والمتوسط.

جراب ايربودز 2 STOP TIME أصفر مقاوم للصدمات – توافق 100%

متوفر

175,00 EGP
(6)
جراب أصفر لحماية سماعات أبل إيربودز 2 من الصدمات، مقاوم للثني والقطر والحرارة، مصنوع من فايبر حراري + بلاستيك، ضمان 3 أشهر وإرجاع مجاني 14 يومًا.

مكبر صوت KTS-1182 يدعم البلوتوث والميموري والفلاش مع إضاءة LED – أسود

متوفر

215,00 EGP
(18)
مكبر صوت KTS - 1182، أسود، متوسط الحجم، يدعم البلوتوث وبطاقات الذاكرة والفلاش، مع إضاءة LED، يوفر صوتًا عالي الجودة مع التحكم في مستوى الصوت، مثالي للاستخدام المنزلي والمكتبي والحفلات والمناسبات الخارجية.

HONOR 400 Pro: كاميرا 200MP، 12GB رام، 512GB مساحة، شحن 100W، ضمان 12 شهر

متوفر

السعر الأصلي هو: 43.000,00 EGP.السعر الحالي هو: 33.750,00 EGP. شامل الضريبة
هل سئمت من صور الهاتف غير الواضحة وفيديوهات ضبابية؟ هاتف HONOR 400 Pro يُغيّر كل ذلك! بكاميرا 200 ميجابكسل، ستلتقط تفاصيل دقيقة لم ترها من قبل، حتى في الإضاءة المنخفضة. يُعالج هذا الهاتف مشكلة الصور غير الواضحة بفضل تقنية الاستشعار المتقدمة وتقريب حتى 50 مرة. ستحصل على صور احترافية وفيديوهات عالية الدقة، سواءً كنت مصوراً محترفاً أو هاوياً. ستُذهلك بطاريته العملاقة 6000 مللي أمبير، رام 12 جيجابايت ومساحة تخزين 512 جيجابايت، مع شاشة AMOLED رائعة، وسرعة شحن 100 واط. لا تتردد، HONOR 400 Pro هو الحل الأمثل للحصول على تجربة تصوير استثنائية وأداء سلس، مع ضمان 12 شهراً، وضمان استعادة المال لمدة 14 يومًا. اطلب هاتفك الآن!
تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

طاجن فلاور بورسلين 25 سم، وعاء سلطة كبير، يدخل فرن وميكرويف، غسيل آلي، تصميم زهرة أنيق

متوفر

السعر الأصلي هو: 455,00 EGP.السعر الحالي هو: 375,00 EGP. شامل الضريبة
(3)
طاجن فلاور بورسلين كبير (25 سم قطر، 7 سم عمق) آمن للاستخدام في الفرن والميكروويف. حل مثالي لتقديم أطباقك بشكل أنيق ومتعدد الاستخدامات، سواءً كطاجن لأشهى الوصفات أو كبولة سلطة كبيرة، مع سهولة تنظيفه وغسله في غسالة الصحون.

ساعة هاينو تيكو G10 Mini وردي – بلوتوث 5.2، بطارية 350mAh، مقاومة للماء

متوفر

1.790,00 EGP
(4)
ساعة هاينو تيكو G10 Mini وردية اللون، خفيفة الوزن (92 جرام) للنساء. تتميز ببطارية 350 ملي أمبير، بلوتوث 5.2، اتصال يصل إلى 10 أمتار، ميكروفون وسماعة مدمجين، مقاومة للماء (غير مناسبة للغطس)، وتدعم اللغة العربية. تشمل 4 أساور إضافية، شاحن، وكتالوج. يأتي المنتج مع ضمان 3 أشهر، إرجاع مجاني لمدة 14 يوم، واسترداد نقدي. يتم توصيلها خلال 3-5 أيام عمل مع الدفع عند الاستلام ومعاينة كاملة قبل الاستلام. تحل هذه الساعة مشكلة البحث عن ساعة أنيقة وعملية تدعم اللغة العربية بميزات متعددة وبسعر مناسب.

هاتف نوكيا 216 مزدوج الشريحة بشاشة 2.4 بوصة وكاميرا 6 ميجابكسل وذاكرة 32 ميجابايت – أسود

من المخزون

السعر الأصلي هو: 1.700,00 EGP.السعر الحالي هو: 955,00 EGP.
(10)
هاتف نوكيا 216، أسود، شريحتين، شبكة الجيل الثاني، سعة تخزين 32 ميجابايت، كاميرا 6 ميجابكسل، شاشة 2.4 بوصة، ذاكرة وصول عشوائي 16 ميجابايت، مشغل موسيقى، ضمان لمدة شهر، كاش باك على جميع المشتريات، إرجاع مجاني لمدة 14 يومًا.

جراب هاتف TPU مقاوم للصدمات والخدوش لهاتف Samsung A73 مقاس 6.7 بوصة، أسود

متوفر

85,00 EGP
(12)
جراب رسومات لهاتف سامسونج ايه 73 مقاوم للصدمات والخدوش يحمي هاتفك من التلف اليومي مع الحفاظ على مظهره أنيقًا.
تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

اسكرينه واقي شاشة Gorilla Glass مقاس 6.4 بوصة لهاتف Samsung A30 – مقاوم للصدمات والخدوش – شفاف

متوفر

35,00 EGP
(12)
اسكرينه واقي شاشة اسكرينه غوريلا لهاتف سامسونج ايه30 يحمي شاشة هاتفك من الخدوش والصدمات، ويحافظ على وضوح الشاشة، ويوفر تجربة لمس سلسة.

سماعة بلوتوث REALME AIRDOTS بشاشة ديجتال مقاومة للماء – أسود

متوفر

295,00 EGP
(10)
سماعة بلوتوث ريلمي ايردوتس، REALME AIRDOTS، مزودة بشاشة ديجتال، مقاومة للماء. تتميز بلونها الأسود وحجمها الصغير، وتوفر ضمانًا لمدة شهر وضمان استرداد مجاني لمدة 14 يومًا. متوافقة مع أجهزة أندرويد و آيفون، وتتميز بشاشة ديجتال لعرض الطاقة ومقاومة للماء واللمس.

جراب شفاف لهاتف Oppo A74 مقاوم للصدمات والخدوش بحجم 6.43 انش مع رسومات خفيفة

متوفر

65,00 EGP
(11)
جراب شفاف مع رسومات خفيفة لهاتف اوبو ايه 74، مقاوم للصدمات والخدوش، مقاس 6.43 انش.

طقم توابل 12 زجاجة شفافة دوار مطبخ تنظيم أناقة تصميم زجاجات توابل

5 في المخزون

السعر الأصلي هو: 787,50 EGP.السعر الحالي هو: 710,00 EGP.
(6)
طقم توابل دوار من 12 زجاجة شفافة لتنظيم المطبخ، يسهل تحديد التوابل المطلوبة بفضل تصميم الزجاجات الشفافة التي تبرز محتوياتها.

اسكرينه واقي شاشة باندا لهاتف OPPO A5S بمادة جوريلا جلاس مضادة للكسر والخدش مع خاصية انتي تاتكس

متوفر

45,00 EGP
(15)
اسكرينه واقي شاشة باندا لهاتف OPPO A5S مع خاصية انتي تاتكس يحمي شاشة هاتفك من الكسر والخدوش ويقلل من بصمات الأصابع واللطخات. مصنوع من زجاج جوريلا المتين ويتميز بنسبة استحواذ تبلغ 98٪ وملمس ناعم ومقاوم للبكتيريا والتعرق. سهل التركيب ويأتي مع منديلين وايبس.

سماعة بلوتوث SODO SD 1004 مانعة للضوضاء ومقاومة للماء – أسود

متوفر

500,00 EGP
(9)
سماعة بلوتوث SODO SD 1004 مانعة للضجيج ومقاومة للماء، توفر تجربة صوتية غامرة مع إلغاء الضوضاء ومقاومة الماء والتعرق، مما يجعلها مثالية للاستخدام في الأنشطة الخارجية والتمارين الرياضية.